切り昆布とウドとカニカマの酢の物【血液サラサラ】 レシピ・作り方

切り昆布とウドとカニカマの酢の物【血液サラサラ】
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
カリウムで血圧予防&むくみ対策。

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 うどを千切りにする。 

    カニカマをほぐす。
  2. 2 切り昆布をサッと湯通しする。
  3. 3 1と2を三杯酢で和えれば完成。

    白ごまを振って完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240028324
  • 公開日:2016/03/03
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