油揚げ入り☆ヘルシー野菜炒め＠玉ねぎ＆チンゲン菜。 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 熱したフライパンにごま油を敷き、千切り生姜と一緒に、食べやすくカットした玉ねぎ・人参・油揚げ・チンゲン菜を炒める。
- 2 強火で全体に油が回ったら塩コショウ・酒を振り、オイスターソースで味付け。
- 3 白ゴマを振って、完成。
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- チンゲン菜
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torimasa12016/02/17 13:11
作らせていだきました。
ヘルシーでした。
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