きつねタンメン【脱☆マンネリ献立メニュー】 レシピ・作り方

きつねタンメン【脱☆マンネリ献立メニュー】
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
大豆イソフラボン@油揚げは、美肌効果があるらしいよ。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 熱したフライパンに油を敷き、細切りの油揚げ・白菜・人参・千切り生姜を炒める。
  2. 2 強火で全体に油が回ったら塩コショウ・酒を振り、お湯(規定量)を加える。
  3. 3 別鍋で麺を茹でる。
  4. 4 2を付属のタレで味付けし、3とあわせれば完成。

    薄切りのネギと白ゴマを振って。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240027631
  • 公開日:2015/12/17
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