さんま缶ピーマン炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   

2. 2 さんまの缶詰のさんまの蒲焼を１ｃｍ幅に切る

   

3. 3 缶詰のタレも使いますので捨てずに置いておいて下さい。

   

4. 4 ピーマンの種を取り除き縦に半分に切る

   

5. 5 ピーマンを横にして１ｃｍの千切りに切る

   

6. 6 フライパンに油を入れてピーマンを炒める

   

7. 7 ピーマンを軽く炒めたらさんまの缶詰のタレを入れて炒める。

   

8. 8 さんまの蒲焼を入れて混ぜながら炒める

   

9. 9 ブラックペッパーを入れる

   

10. 10 混ぜながら炒める

    

11. 11 お皿に盛る

    

12. 12

    

13. 13

    

14. 14

    

15. 15