オクラ麺つゆdeそうめんかぼちゃ レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
そうめんかぼちゃって、便通にいいらしいよ。

材料(3~4人分)

そうめんかぼちゃ
1/2個程度
麺つゆの素(三倍濃縮)
40cc程度
オクラ
二本
ワサビ
ひとかけ

作り方

  1. 1
    そうめんかぼちゃを輪切りにし、種を取り除く。

    そして鍋に入れ、しっかりと浸る程度の水に付け、火をつける。
  2. 2
    茹でること15~20分、冷水にさらし余熱をとる。

    そして中身をほぐし、ザルなどにあける。
  3. 3
    麺つゆの素を3~4倍の水で割り、サッとゆで輪切りにしたおくらを浮かべる。
  4. 4
    完成。
    ワサビを添えて。

きっかけ

頂き物

公開日:2012/09/03

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カテゴリ
かぼちゃそうめんかぼちゃ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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