トマトと禅食のジュース レシピ・作り方
材料（１人分）
- プチトマト 6個
- 禅食 15グラム
- 白ごま 小さじ1/2
- 水 200ｃｃ
作り方
-
1
プチトマトを4つに切る。
-
2
ジューサーに１と禅食、白ごま、水を入れる。
-
3
２を禅食の粉っぽさがなくなるまで、ミキサーする。
30秒ぐらい置いて、またミキサーする。
グラスに注ぐ。
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- 健康飲料
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