＋カルシウム！　「かつおちりめん大根」　　　　♪♪ レシピ・作り方

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ひろりん１１０６
朝から元気の出そうな一品です。
(*^_^*)
みんながつくった数 2件

材料（１人分）

大根おろし
大さじ３くらい
ちりめん雑魚
大さじ１
おかか
大さじ１
醤油or味ﾎﾟﾝ
適量

作り方

  1. 1
    大根おろしは手早くする方が辛くなります。
  2. 2
    １にちりめん雑魚とかつおをのっけます。お好みの量の醤油か味ポンをかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

時間とともにビタミンが減るので、食べる直前におろす方が良いです。 あたたかいご飯に乗っけて、海苔などをプラスするのも良いです。、 (*^_^*)

きっかけ

ちりめん雑魚をたくさんいただいて・・・・・・（正直困ってます。）（笑） これで朝食の栄養もアップかな・・・・・？ (*^_^*)

公開日：2012/07/10
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関連情報

カテゴリ
大根
料理名
「かつおちりめん大根」　　　　♪♪

このレシピを作ったユーザ

ひろりん１１０６ ご訪問下さりありがとうございます。 6１歳の主婦です。 3人の子、2人の孫がいます。 今は夫と二人暮らしです。 簡単なお料理をレシピ投稿していますので 良かったら作ってみてくださいね。 （*^_^*） お料理、ランチ、懸賞、日々の生活の事を書いたブログの方も 気が向いたらご覧くださいね。 http://plaza.rakuten.co.jp/1106hiroko/

つくったよレポート（ 1 件）

2019/07/29 14:34
白いご飯にぴったりです。
菊丸33097408
こんにちは～～～いつもありがとうございます。ご飯が進みますよね。レポ嬉しいです。(*^_^*)

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