カルシウムたっぷり！ 「発芽玄米入りじゃこごはん」 レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- 米 ２合
- 発芽玄米 １合
- ちりめんじゃこ 半カップ
- 昆布つゆ 大さじ１
- 塩 小さじ半分～１
- 水 ４８０ｃｃ
作り方
- 1 米を洗います。最後のすすぎの前に発芽玄米を入れて洗います。ざるにあげて水を切ります。
- 2 炊飯器にすべての材料を入れて良く混ぜて普通に炊きます。
- 3 １０分蒸らして全体を混ぜて出来上がり。
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ひろりん１１０６
ご訪問下さりありがとうございます。
6１歳の主婦です。
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フロスティホワイト2018/07/15 21:55
おにぎりにしました。大葉を海苔の代わりにしてさっぱり頂きました。おいしいですね。
ありがとうございました(^O^)
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(*^_^*)