ホクホク長芋、ツナ缶の炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
- ツナ缶（マグロ油漬け） 小１缶
- 長芋 ２０ｃｍくらい
- ホウレン草 １束
- エリンギ １パック
- マーガリン 大1
- 醤油 大1
作り方
-
1
ホウレン草は下ゆでし、3ｃｍくらいに切っておく。
長芋は、洗って、輪切り（太ければ、イチョウ切り）
エリンギは、6～８等分に切る。
- 2 熱したフライパンにツナ缶を入れ、1のホウレン草、エリンギを入れて、炒める。（中火）
-
3
２．３分炒めたら、ゆでたホウレン草を入れて、混ぜ合わせ、マーガリンを入れ、混ぜ合わせて、仕上げに、醤油を入れて、１分ほど炒めて、出来上がり
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関連情報
- カテゴリ
- マグロ
- 料理名
- 長芋と、ツナ缶のマーガリン炒め
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