たっぷりお野菜♪くたくたブロッコリーのスパゲティ レシピ・作り方
材料（1人分）
- スパゲッティ 80ｇ
- ブロッコリー（粗みじん） 1/2株
- しらす干し 大さじ2
- 白ワイン 大さじ3
- ●オリーブオイル 大さじ1
- ●にんにく（みじん切り） 小さじ1
- ●鷹の爪（小口切り） 1/2～1本
- 塩 少々
作り方
- 1 スパゲッティは表示通りにゆで、ざるにあげ、水気を切っておく。
- 2 フライパンに●を熱し、香りがたってきたら、ブロッコリー、しらす、白ワインを加え、蓋をして蒸し煮にする。
- 3 ブロッコリーにしっかり火が通ったら、1を加え、塩で味を調える。
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- 料理名
- くたくたブロッコリーのスパゲティ
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