さばとブロッコリーのグラタン レシピ・作り方

作り方

1. 1 ブロッコリーは食べやすい大きさに切って、レンジで1分半チン！

   

2. 2 キッチンペーパーで水気を取る。

   

3. 3 骨を取ってあるさばフィレを使うと便利です。

   

4. 4 両面に塩をして5分おく。

   

5. 5 洗ってキッチンペーパーで水気をとって、一口サイズにスライスする。アルミホイルにおいて、オーブントースターで5分焼く。

   

6. 6 グラタン皿にマヨネーズを塗る。

   

7. 7 ブロッコリーとさばを置いてピンクソルトを振る。

   

8. 8 スライスチーズを置いてレンジで1分チン！

   

9. 9 黒胡椒を振って、オーブントースターで5分焼いて出来上がりです。