ヘルシーたこ焼き（タコは竹輪で） レシピ・作り方
材料（1人分）
- 厚揚げ（絹揚げがオススメ） 1パック
- 竹輪 1/2本位
- 中濃ソース、青のり、かつお節 各少々
作り方
-
1
竹輪を1~2cm角に切る
厚揚げを四角く4~8等分に切る - 2 厚揚げの断面から竹輪を押し込み入れる
- 3 オーブントースターでこんがり焼き、皿に盛り付け、ソース、青のり、かつお節をかける
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