ミニトマトとブロッコリーのマフィン　カレーソース レシピ・作り方

作り方

1. 1 こちらのソースを使いました。

   

2. 2 ブロッコリーはレンジで1分半チン！水気をキッチンペーパーで切る。食べやすい大きさに切る。

   

3. 3 マフィンを横半分に切って内側を上にしてアルミホイルにおく。片方にスライスチーズをおき半分に切ったミニトマトとブロッコリーを乗せる。

   

4. 4 油分を軽く切ったシーチキンを乗せてカレーソースをかける。オーブントースターで5分焼く。

   

5. 5 もう片方のマフィンを重ねて出来上がり。アルミホイルで包んで手に持ってどうぞ。