小松菜とバナナのスムージー 牛乳パックで レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜は洗って5cm程度の長さに切る。バナナは１／3程度に切る。空の牛乳パックに入れる。

2. 2

   牛乳とヨーグルト、オリゴ糖も入れてブレンダーを差し込みスイッチを数回に分けて滑らかになるまで繰り返す。

3. 3

   滑らかになったら出来上がり。

4. 4

   こんな風になります。

5. 5

   残った分はこのまま冷蔵庫に入れられます。

6. 6

   オリゴ糖はこちらを使いました。