鶏むね肉のがっつり柔らか甘辛焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 胸肉を広げ斜めに切り込みを3箇所くらいいれておく。
- 2 たまねぎを薄切りにする。
- 3 鶏肉とＡの全てをボウルやナイロン袋に入れ、１０分おく。
- 4 ③に片栗粉を薄くまぶす。
- 5 フライパンに油を熱し、鶏肉の両面にさっと焦げ目を付ける。
-
6
たまねぎを投入し肉と一緒に炒める。
Ｂの全てを投入し、蓋をして蒸し焼きにしてできあがり。
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- 料理名
- 胸肉甘辛焼き
ムッカリーナ
イタリア好きの台所です。
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☆栄養満点
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をモットーにし、主に
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