20分で出来る 手羽元のトマト煮込み！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   手羽元をフォークで穴を2、3箇所あけます。

2. 2

   耐熱容器にAを全て入れ、手羽元を漬け込む。
   全部浸かってなくて大丈夫です。
   
   私は大きめの耐熱ボールで作ってます。

3. 3

   ②にふわっとラップをし、レンジ600wで
   4分加熱する。
   
   さらに手羽元を裏返して2分加熱する。

4. 4

   にんじん、しめじ、玉ねぎを食べやすい大きさに切り、別の耐熱容器に入れて1分加熱する。

5. 5

   鍋やフライパンにレンジをした手羽元（出汁汁もすべて）と野菜を移し、その上にホールトマトを入れ蓋をして10分煮込む。

6. 6

   器に盛ってできあがり！