ナスピーの味噌炒め レシピ・作り方

ナスピーの味噌炒め
  • 約10分
  • 100円以下

材料(2人分)

  • ナス 1本
  • ピーマン 2個
  • 2つまみ
  • 味噌 大さじ1
  • 4倍濃縮出汁 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1 ナスは、縦半分にカットし5mmの厚さの半月切りにする。
  2. 2 ピーマンは、縦半分にし、乱切りにする。
  3. 3 ポールに、切ったピーマンとナスを入れ塩を振って5分程度おいておく。
  4. 4 フライパンに、サラダ油を入れ、ナスとピーマンは、ギュッとしぼり炒める。
  5. 5 砂糖、味噌、4倍濃縮出汁を入れて調味する。
  6. 6 全体に絡まると出来上がり。

きっかけ

ナスは、スポンジの様に油を吸うが、 塩を振ってしんなりさせると、火の 通りも早くて油も少なくすみヘルシー です。

おいしくなるコツ

野菜は、水気を絞りいためる。

  • レシピID:1230019166
  • 公開日:2019/04/28
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
なす全般すきまおかず100円以下の節約料理簡単夕食ピーマン
えひめ応援@アレンジレシピ♡ぷりんぷ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る