ボリューム野菜おかず☆ブロッコリーとツナの煮物 レシピ・作り方

ボリューム野菜おかず☆ブロッコリーとツナの煮物
  • 約15分
  • 300円前後
ayatoy
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ツナのうま味を吸ったお野菜がおいしい、ボリューム感のあるおかずです。

材料(約2人分)

作り方

  1. 1 じゃがいもは皮のまま4等分に切り、ブロッコリーは小房にわけ、茎は食べやすい大きさに切っておく。
  2. 2 鍋にじゃがいもと水100ccを入れ、蓋をして、じゃがいもが柔らかくなるまで加熱する。
  3. 3 薄切りにした玉ねぎ、ブロッコリー、ツナ、めんつゆを加え、蓋をして、5分加熱し、火を止めて、バターを加える。

きっかけ

サラダではないブロッコリーを食べかかったので。

おいしくなるコツ

ブロッコリーがモソモソしないように、加熱しすぎないこと!

  • レシピID:1230018967
  • 公開日:2019/03/11
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ブロッコリー新じゃがツナ缶
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つくったよレポート(1件)

  • かわなつ
    かわなつ
    2020/09/29 09:13
    ボリューム野菜おかず☆ブロッコリーとツナの煮物
    ツナが良い仕事してくれてますね♡美味しかったです!

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