鶏胸肉とアボカドのマヨわさび和え メイン料理に！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
☆の調味料を混ぜておく
アボカドは3から5センチくらいの
サイコロ状にカットしておく -
2
鶏胸肉を一口大にカットし
ビニール袋に入れて
●の調味料を混ぜ揉んでおく -
3
焼く前になったら鶏胸肉のビニール袋に
片栗粉を入れてからめる -
4
火のついていないフライパンに油をひき
鶏胸肉をのせて 弱火でじっくり両面焼く -
5
お肉に火が通ったら
火を消して余熱でアボカドと
☆の調味料を混ぜ合わせれば完成
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関連情報
- 料理名
- 鶏胸肉とアボカドの炒め物
Emi's kitchen
熊のような主人とまもなく5歳の子熊と暮らす主婦です♪
夫の帰宅も遅いため出来る限り低カロリーで
節約食材を使った節約料理を作っています。
時短料理やカロリーは高めでも分量を調整したり
簡単に作ることのできる一人暮らしにも使えるレシピ等Upしていきます
リピート大歓迎です♪よろしくお願いします❤️
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コスパのいい鶏胸肉を使うのでアボカドを使っても84円！
調味料を入れても100円以下で美味しく味わえます