さばフレーク ~我が家のレシピ~ レシピ・作り方

さばフレーク ~我が家のレシピ~
  • 5分以内
  • 300円前後
フロスティホワイト
フロスティホワイト
身体にいいサバ缶。少しだけ食べたい時に・・・一缶開けるのも・・・という時用に作りました。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 サバ缶とめんつゆ、すりおろしたショウガすべてをフライパンへ入れて、中火でサバ缶の水分が飛ぶまで、混ぜながら炒る。
  2. 2 水分が飛び、好みのしっとり感がでたら、完成。

きっかけ

身体にいいサバ缶を少しずつ食べるには・・・と考えました。私はこれが自分に合いました。

おいしくなるコツ

味噌汁に入れてもおいしいです。味噌を入れる前にこれを大さじ1入れてから、味噌を入れて味を調えます。煮物にも、少し入れてもいいだしになりました。

  • レシピID:1230018019
  • 公開日:2018/06/13
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
5分以内の簡単料理
フロスティホワイト
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(1件)

  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2018/07/09 21:25
    さばフレーク ~我が家のレシピ~
    フロスティホワイト
    さん今晩は~☆
    これは作り置きができ便利ですね♪
    色々とアレンジして楽しみたいです(*^^)v
    レシピありがとうございました♡

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る