鶏むね肉の海老マヨならぬピリ辛鶏マヨ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏むね肉 200g
- 小麦粉 大１
- ごま油 大１
- ☆マヨネーズ 大２
- ☆ケチャップ 大１/2
- ☆砂糖 大1/2
- ☆醤油orめんつゆ 小匙1
- ☆豆板醤(チューブ) 2㎝
- ☆ニンニク(チューブ) 1㎝
- あればねぎ(トッピング用) 少々
作り方
-
1
鶏むね肉を削ぎ切りにし
キッチン袋に小麦粉と
一緒に入れて混ぜる
私は
こんな小麦粉ほしかった
を使っています♪
ダマにならずに凄く便利
-
2
フライパンにごま油をひき①を両面弱火で焼く
-
3
②を焼いている間に
☆を混ぜ
②が焼けたらあえる
-
4
お皿に盛り付け
ネギを散らして完成
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関連情報
- 料理名
- 鶏むね肉のマヨネーズあえ
Emi's kitchen
熊のような主人とまもなく5歳の子熊と暮らす主婦です♪
夫の帰宅も遅いため出来る限り低カロリーで
節約食材を使った節約料理を作っています。
時短料理やカロリーは高めでも分量を調整したり
簡単に作ることのできる一人暮らしにも使えるレシピ等Upしていきます
リピート大歓迎です♪よろしくお願いします❤️
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http://plaza.rakuten.co.jp/happyemiblog/
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