もやしで カロリー控えめ焼きそば レシピ・作り方

もやしで  カロリー控えめ焼きそば
  • 約10分
  • 100円以下
BEBE2936
BEBE2936
そば玉半分でも満足できる食べ応えです。カロリーを摂りすぎたくない人の夜食にも。

材料(1人分)

  • 竹輪 1本
  • ボストンレタス 2枚
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 焼きそば玉 1/2玉
  • もやし 50g
  • 塩こしょう 少々
  • 花鰹 ひとつかみ

作り方

  1. 1 竹輪は輪切りにする。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルを熱してそばを広げておき、更にもやしを置く。
  3. 3 竹輪を入れて、塩こしょうをして全体を混ぜる。余り混ぜすぎないように、麺がカリッと焼ける感じで仕上げる。
  4. 4 ボストンレタスを敷いて、3をおく。
  5. 5 花鰹をかけてできあがり。

きっかけ

もやしを使ってみました。

  • レシピID:1230013691
  • 公開日:2015/02/10
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
塩焼きそば
BEBE2936
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る