サラダ用豆で 蛋白質たっぷりのおかず レシピ・作り方

作り方

1. 1 サラダ用豆はざるに入れてさっと水洗いして、よく水をきる。

   

2. 2 シーチキンを入れて、、

   

3. 3 ざっくりきったゆで卵、マヨネーズを入れて混ぜる。

   

4. 4 胡瓜は皮を半分程度剥いて、小さめの乱切りにする。

   

5. 5 胡瓜もあわせてざっくり混ぜる。

   

6. 6 器に盛る。