甘塩鮭のヨーグルト漬け フライパンで焼くだけ レシピ・作り方

甘塩鮭のヨーグルト漬け フライパンで焼くだけ
  • 約15分
  • 300円前後
BEBE2936
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塩分を押さえたいときに。ヨーグルトに一晩漬けてフライパンで焼くだけです。

材料(2人分)

  • 甘塩鮭 2切れ
  • 無糖ヨーグルト カップ1
  • キャノーラオイル 大さじ1
  • 白ごま 小さじ2
  • 付け合わせのリーフ 適量
  • *ヨーグルトドレッシング
  • *加糖ヨーグルト 大さじ2
  • *マヨネーズ 大さじ1
  • *パセリ みじん切り 小さじ2
  • *粗挽き胡椒 少々

作り方

  1. 1 塩鮭をヨーグルトに漬けて冷蔵庫で一晩おく。
  2. 2 1を洗いヨーグルトをさっと落とし、キッチンペーパーで水分をとる。
  3. 3 フライパンにオイルを熱し、2の皮を方を下にして色よく焼き、ターナーで裏返して焼く。
  4. 4 3を皿にとり、フライパンに残ったオイルでごまを炒り、オイルとともに塩鮭にかける。
  5. 5 リーフを洗い水切りをして4に添える。*のドレッシングの材料を合わせてリーフにかける。

きっかけ

塩鮭をヨーグルトに漬けてマイルドにしあげました。

おいしくなるコツ

パセリのみじん切りは冷凍して作ると楽です。レシピID 1230004928 です。

  • レシピID:1230005147
  • 公開日:2012/02/11
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その他の調理器具
料理名
甘塩鮭のヨーグルト漬け
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