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人参とさきイカのナムルレシピ・作り方

人参とさきイカのナムル

黒右衛門

生の人参が、これなら一杯食べられるヘルシーなサラダです。

みんながつくった数 0 件

材料（２人分）

人参２本
細ネギ１束
さきイカ１５g
粉唐辛子小さじ２（お好みで）
醤油大さじ１
液体パルスウィート５g
白すりごま大さじ１
ごま油５g

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作り方

1 人参は、千切りにし。
2 細ネギは、５cmくらいの長さに切り。
3 ボールに、１＋２＋さきイカ＋粉唐辛子＋醤油＋パルスウィート＋白すりごま＋ごま油を入れて混ぜたら出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

生の人参が、これなら一杯食べられるヘルシーなサラダです。

レシピID：1230001680
公開日：2011/05/29

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カテゴリ: にんじん

料理名: 人参とさきイカのナムル

黒右衛門

黒右衛門毎日のお家チャチャットデリカフェ！美味しいお外ご飯を食べてきては、真似して作るのが大好きな黒右衛門です。 http://ameblo.jp/kuroemon0722/

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