もち麦ターメリックライス レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
米ともち麦、水を入れて30分置き、給水させる。
(※炊くときの水分量の目安はいつも2合炊くときの分量にプラスして、もち麦100gに必要な水の分量をメーカーごとの目安を参考に追加)
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2
30分置いたら塩麹、オリーブオイル、ターメリックを入れて軽く混ぜる。
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3
炊飯して、炊きあがったら軽く混ぜる
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4
完成。(カレーのおともに)
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管理栄養士Yuzu
管理栄養士Yuzu。管理栄養士資格第242047号。
2019年5月に管理栄養士の資格を取得。腸を健康にする美味しい食事を広めるべく、酵素ドリンクRESETで、1万人以上をサポート。
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