簡単！サバ缶とキャベツのカレー風味 レシピ・作り方
材料（２〜3人分）
- サバ水煮缶(180g) １缶
- キャベツ 350g
- ★水 100ml
- ★麺つゆ(４倍濃縮) 大さじ１
- ★酒 大さじ１
- ★カレー粉 大さじ１／２〜１
- ★みりん 大さじ１
- (ミニトマト) ２個
作り方
-
1
キャベツ…外葉から使っていき丸ごとの状態で残っている場合は芯ごと８等分位に切り分け
ほんの少し芯を残す感じで芯の部分を切り除く
- 2 鍋に★とサバ缶の汁のみを入れ煮立ってきたら①のキャベツを並べ入れて蓋をして蒸し煮にして、上下返して蓋をして再度蒸し煮→キャベツが好みの固さになればサバ缶の身を入れる
-
3
②のサバの身にも★カレー粉を振りかけ、蓋をして煮て、サバが温まれば出来上がり
※有ればサバと一緒にミニトマトを投入
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かあちゃんごはん♡
毎日の食事作り。栄養と彩りを意識しつつも、やはり手早く簡単も欠かせない❣️そんな日々のかあちゃんレシピを投稿いたします٩( ᐛ )و
材料を「洗う」表記は省略させていただいております♪
※我が家は全般的に薄味ぎみかと思われますので、味見をして調味料の加減をお願いいたします♡
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