ご飯が進む、お肉無しなのに大満足な麻婆茄子 レシピ・作り方

ご飯が進む、お肉無しなのに大満足な麻婆茄子
  • 約15分
  • 300円前後
candy74
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お肉無しで麻婆茄子を作ってみました!
ご飯が進む味付けで、物足りなさが全く無い、節約レシピです(^^)

材料(2人分)

  • 茄子 2本
  • ピーマン 2本
  • にんにく ひとかけ
  • 生姜 ひとかけ
  • ごま油 大さじ1
  • ⭐︎調味料
  • お酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • お水 150cc
  • 水溶き片栗粉 片栗粉大さじ1.水大さじ1

作り方

  1. 1 ナスとピーマンを一口サイズより気持ち大きめに切る
    生姜とにんにくをみじん切りにする
  2. 2 ⭐︎の調味料を全て別皿に入れて混ぜておく
  3. 3 フライパンでごま油を温め、にんにくと生姜を炒める。
    香りが出てきたら野菜を入れて炒める
  4. 4 混ぜておいた⭐︎の調味料を入れて炒める
  5. 5 水溶き片栗粉を入れて炒め、とろみがついたら出来上がり

きっかけ

お肉無しでもご飯が進む、節約且つヘルシーな料理を作りたかったため

おいしくなるコツ

みじん切りのにんにくと生姜が、ひき肉のように見せてくれます(^^) 野菜を気持ち大きく切ることで、噛む回数が増えて満足度が上がりました! お子様向けには豆板醤無しで、美味しく頂けます! 是非ご賞味ください(^ ^)

  • レシピID:1220024047
  • 公開日:2020/08/20
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カテゴリ
300円前後の節約料理ピーマンその他の中華料理なす全般
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