離乳食後期 ほうれん草の白和え レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 豆腐はキッチンペーパーで包んでレンジでチンして水気を取っておきます
- 2 ほうれん草は熱湯で1分ほど茹でて、水気をぎゅっとしぼり赤ちゃんが食べやすい大きさに切ります
- 3 ボウルに水切りした豆腐を入れフォークの背で軽く潰し、そのあと水気を切ったほうれん草と砂糖を入れ混ぜます
- 4 白ごまをかければ出来上がりです
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