超簡単！ほうれん草のにんにくオリーブオイルソテー♡ レシピ・作り方

Name: 超簡単！ほうれん草のにんにくオリーブオイルソテー♡
Total time: 5 min
Yield: 2～3
Ingredients: ほうれん草 1把; 粗挽き塩コショウ 3～4ふり; オリーブオイル 小さじ2くらい; チューブにんにく 小さじ1弱～半

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5分以内
100円以下

*kuuuma*

めっちゃ簡単シンプルなのに旨いッ！！おつまみにも付け合せにもピッタリです♡とにかく簡単過ぎです(^^)v

材料（2～3人分）

ほうれん草: 1把

粗挽き塩コショウ: 3～4ふり

オリーブオイル: 小さじ2くらい

チューブにんにく: 小さじ1弱～半

作り方

1

しっかり洗ったほうれん草を、ザクザク切ります。
2

フライパンを温めオリーブオイルをひき、ほうれん草を強火で炒めます。
3

ほうれん草がしなっとして来たら、塩コショウとにんにくを加えよく味が全体に馴染んだら出来上がり～☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

強火でササッと作りましょう！！！フライパンにほうれん草を投入するときの油はねには気を付けてね！

きっかけ

お買い得だったほうれん草で簡単副菜！！茹でるより楽チン♡

公開日：2016/11/25

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このレシピを作ったユーザ

*kuuuma* 5人の子供の母ちゃんです♡美味しいものを食べに行く事がなにより楽しみっっ唯一の趣味！！！お洒落なお料理や凝ったお料理はできないですが、冷蔵庫にあるものやストックの食材で美味しく！早く！簡単！楽しくお料理するのがモットーです～♡手抜きズボラ主婦なので麺つゆや、焼肉のたれなどめっちゃ活用してます～。