【腸も元気】朝食の代わりにバナナヨーグルトドリンク レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ブレンダー等にバナナを手でちぎっていれ、はちみつ以外の材料を加える。
- 2 口当たりをマイルドに仕上げるため、数回に分けてスイッチを入れて混ぜて出来上がり。
-
3
お好みで、少量の蜂蜜を加えて下さい。
甘さ控えめならそのままでOK。完熟のバナナであれば、より甘くなります。 - 4 ※ヨーグルトはお好みや身体に合うものが良いですが、写真はカスピ海ヨーグルトを使用して、とろりとした口当たりにしています。
きっかけ
食欲がない朝に飲んでいます。
おいしくなるコツ
ハンドブレンダーを使う場合は、あまり持ち上げて空気を混ぜないように、隅までしっかりと丁寧にバナナを潰して残らないようすると、口当たりよく出来上がります。
- レシピID:1220011629
- 公開日:2015/06/25
関連情報
- 料理名
- バナナヨーグルトドリンク
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