【簡単朝ごはん・ヘルシー】にっこりワンプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
- 左目）絹ごし豆腐 大さじ２～３
- 左目）刻み海苔 1つまみ
- 左目）醤油 少々
- 右目）千切りキャベツ 箸で３つまみ
- 右目）とんかつソース 少々
- 鼻）乳酸菌飲料 1本
- 頬）千切りニンジン 箸で２つまみ
- 頬）市販のドレッシング 少々
- 口）テーブルマーク チョコクロワッサン 1個
作り方
-
1
口はこちらを使用。
先にレンジで10～20秒温めておく。
-
2
小さなココットに豆腐を入れて、刻み海苔と醤油をかける。
同サイズのココットにキャベツを押すように入れてソースをかける。 -
3
大きめのお皿に、両目としてココットを置き、鼻のドリンク、口のクロワッサンを置く。
バランスが良ければ、千切りニンジンを横長に乗せてドレッシングをかけて完成。
- 4 ※千切り野菜は、事前にまとめて作ってレシピID：1220010527の方法で保存したものを使用。
あなたにイチオシの商品
関連情報
Seika A
化学調味料を使わない料理が基本。
減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。
ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。
料理と映画が中心のブログを毎日更新中
http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
野菜嫌いのお子様でも、思わず食べちゃうかも？
朝から笑うと身体にも良いというので、こんなワンプレートはいかがでしょうか。