栄養たっぷりおくら＆キャベツ炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 トマトの皮を湯剥きする。キャベツ・おくらを一口大にカット。
- 2 フライパンに油を入れて熱し、１をいれていためる。
- 3 ２がしんなりしたら、塩・こしょうで味を整えてお皿に盛る。
- 4 ケチャップを上からかけて出来上がり★
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- 野菜炒め
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