夏野菜いっぱい冷やしうどん レシピ・作り方

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お茶丸.
我家はこれが大好き☆
野菜色々入ってサッパリいっぱい美味しく頂きました
みんながつくった数 3

材料(2人分)

うどん
2人分
なす
1本
ピーマン
2~3個
キュウリ
1本
トマト
1個
麺つゆ
大匙3
おろし生姜
小匙1くらい
揚げ油
大匙2
鶏胸肉
1枚

作り方

  1. 1
    ◎ピーマンとなすは乱切りに
    ◎きゅりはピーラーで薄くスライス
    ◎トマトは皮をむいて小さく切っておきます
  2. 2
    大匙2の油でピーマンとなすを炒め揚げに。
    麺つゆ小匙1を降っておきます

    鶏胸肉は少し酒を降り、スチーマーに入れて3分チン
    手で小さく裂きます
  3. 3
    具材を合わせてうどんの上にトッピング、麺つゆにおろし生姜を混ぜて掛けて頂きます

おいしくなるコツ

+ キュウリはピーラーでスライスすると簡単に薄く切れます + スチーマーが無い時は耐熱皿にラップしてチンします

きっかけ

うちではよくこれを作ります

公開日:2011/05/28

関連情報

カテゴリ
アレンジうどん冷やしうどん
料理名
冷やしうどん

このレシピを作ったユーザ

お茶丸. お茶丸母さんが冷蔵庫にあるもので作るごはん達です

つくったよレポート( 2 件)

2022/08/21 19:01
蒸し暑くて食欲も落ちぎみなので、野菜とササミをいっぱい入れたら、うどんが見えなくなりました。(^^; 美味しくいただきました。(^o^)
ポテトモ
栄養たっぷりですね!♪ 猛暑を乗り切って下さい。ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡
2012/08/29 09:11
レシピ参考にさせて頂きました(^^)/夏の定番に決定です!とても美味しく色鮮やかで素敵なレシピ有難うございます(#^.^#)お野菜が摂れるので健康的!(^^)!
京ママ4177
京ママさん こう暑いと冷たい麺類がいいですね☆ お野菜いっぱいですね(´ω`*) スタミナ付けて夏を乗りきって下さい ありがとございますヽ(=´▽`=)ノ

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