ふわっ♪とろっ♪混ぜるだけ!アボガドグラタン レシピ・作り方

ふわっ♪とろっ♪混ぜるだけ!アボガドグラタン
  • 約15分
  • 500円前後
マーベラス✴︎ミセス・メイメイ✴︎
マーベラス✴︎ミセス・メイメイ✴︎
お子様にも人気♪木綿豆腐が入っているのでヘルシーながらお腹も満足です!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 卵はゆで卵にします。
  2. 2 木綿豆腐はキッチンペーパーに包みラップをせずに、600Wのレンジで2分温めます。
  3. 3 温め終わったら新しいキッチンペーパーに包み直し、重しをして約10分おきます。
    水分を抜いた木綿豆腐の表面の水気をキッチンペーパーで拭き取ります。
  4. 4 ベーコンは7mm幅に切ります。アボガドは皮と種を取り、1.5cmほどの角切りにします。
  5. 5 ボウルにゆで卵、水分を抜いた木綿豆腐、ベーコン、アボガド、★以外の調味料を全て入れて混ぜます。
    ※ゆで卵と木綿豆腐は粗く潰してください
  6. 6 耐熱皿に盛り、チーズをかけた上に粗挽きブラックペッパーをふります。
    1000Wのオーブントースターで4分ほど温め、焦げ目がついたら出来上がり!

きっかけ

アボガドを使って、お腹がふくれるヘルシーなメイン料理を作りたかったので⭐︎

おいしくなるコツ

木綿豆腐が入っているので、味付けは濃い目でもマイルドに仕上がります。 豆腐は入れなくても美味しく仕上がりますので、その際は調味料を減らしてください。

  • レシピID:1210023979
  • 公開日:2023/07/29
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アボカド糖質制限・低糖質その他のグラタン豆腐グラタン木綿豆腐
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