節約&簡単♪もやしとオクラと竹輪のおかか和え レシピ・作り方
材料（4人分）
- もやし 1袋
- オクラ 8本
- 竹輪 2本
- かつお節 2g
- めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ3
- 水 小さじ2
- ごま油 小さじ1
作り方
-
1
もやしは袋のまま水をいれて軽く洗い、耐熱皿に入れてふんわりラップをして電子レンジ600wで約3分加熱する。
オクラは鍋に湯を沸かして2分ほど茹でる。 -
2
竹輪は5mm程の斜め切りにする。
オクラが茹であがったらヘタを切り落とし、1cm程の斜め切りにする。 -
3
もやしとオクラのあら熱がとれたら、ボールに水気を切ったもやし、オクラ、竹輪を入れる。
かつお節、めんつゆ、水、ごま油を加え全体を混ぜ合わせる。
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つくったよレポート（1件）
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めぐゾー2021/08/30 21:08
節約出来て、簡単に作れて、とっても美味しいぃ〜♪ご馳走様でしたぁ〜♪(人 •͈ᴗ•͈)
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