ほぐし鯖とちくわのマヨポン炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鯖は、フライパンかグリルで焼き、粗くほぐしておく。ちくわは斜め薄切り、小松菜は4センチ幅に切る。
- 2 フライパンにごま油を熱し、ほぐした鯖、小松菜、ちくわをいれてサッと炒め、油が回ったらポン酢を入れて全体に絡める。
- 3 お皿に盛り付け、マヨネーズと白炒りごまをかけて出来上がり♪
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