ヘルシー サラダチキン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鶏胸肉ともやしをフライパンの中火にかけ塩コショウを振る。
※鶏肉は皮の面から焼いた方が皮がパリパリになって美味しいです -
2
卵は、水を入れたマグカップの中に卵を落とし入れる。
黄身にフォークで数カ所穴を開け、電子レンジで1分かけ温泉卵にする。
※破裂するので必ず黄身に穴を開けてください -
3
レタスを引いた上に、もやし・鶏肉・卵をのせ完成☆
お好みのドレッシングをかけてお召し上がりください
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お腹いっぱいサラダです☆
ダイエットの方におすすめです