もやしとちくわのナムル レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ちくわを輪切りに切る。
にらは３センチ程度に切る。 - 2 耐熱ボウルに、もやし・ちくわ・にらを入れて、ふんわりラップをかける。
- 3 ２．を電子レンジ６００ｗで１分３０秒加熱する。
- 4 ラップをしたまま、２分程度置き、余熱であたためる。
- 5 ２分後、ラップをはずし、●の調味料を入れて、よく混ぜる。
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- カテゴリ
- もやし
- 料理名
- ナムル
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