お手軽さっぱり❣️水菜ともやしのあみちりめんサラダ レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
作り方
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1
もやしは耐熱容器に入れ、蓋をして２分加熱し、粗熱が取れたら絞って冷蔵庫で冷やす。
水菜は４c mの長さにカットし、水に晒して洗い水気を切って冷やす。
ボウルに水菜ともやしを入れる。
- 2 ✳️時間があれば、もやしの細い根の部分は取っておくと口当たりがいいです❣️
-
3
さらにあみちりめん、かつお節を加えて混ぜ、●の調味料を加えて混ぜる。
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4
器に盛り、上から刻み海苔を乗せる。
お好みで黒コショウを振る。
カットしたトマトを飾ったら召し上がれ❣️
- 5 ※冷蔵庫で冷やす時間は含まれていません。
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はしぽよ
いつも目分量で作ることが多いですが、息子へのレシピ保存と自分用の覚え書きで始めました。
よく作るご飯物や身近な食材（野菜多め）で手軽に作れるおかず、簡単でヘルシーなパンやお菓子、軽食など体にも優しいレシピを投稿中！手順の写真を増やし、分かりやすく掲載しています❣️
加齢に伴い、最近のマイブームは緩めの糖質制限やグルテンフリー。食べる事を我慢せず、バランスのとれたメニューを考えています(^-^)
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あみちりめんは値段も安く、冷凍しておくと便利です♪
冷蔵庫で冷やして、翌朝食べても美味しかったです(^^)