小麦粉バター不使用！超ヘルシーでおいしいケークサレ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   茹でたブロッコリーを細かく刻む。玉ねぎは薄くスライスする。

2. 2

   ツナ缶の汁を少し入れて、玉ねぎをしんなりするまで炒める。

3. 3

   炒めた玉ねぎとブロッコリー、汁をきったツナを混ぜ合わせる。

4. 4

   ボールに卵、ヨーグルト、豆乳、オリーブオイル、塩、胡椒、パセリ、粉チーズを入れて混ぜ合わせる。そこにベーキングパウダーとおからパウダーを入れてよく混ぜ合わせる。

5. 5

   4に3の具材をいれる。

6. 6

   パウンドケーキの型にオリーブオイル（分量外）を塗っておく。そこに生地を流し込み、上にピザ用チーズを好きなだけかける。

7. 7

   180度に予熱したオーブンで25〜30分焼いて完成です。