離乳食にも☆豆腐ほうれんそう人参の蒸しパン レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほんれんそうは洗って耐熱容器に入れ、蓋またらラップをし、レンジで600w40秒ほど加熱する。それを細かく刻む。
2. 2 にんじんはスライサーで刺身のつま程度に小さくする（またはすりおろす）。
3. 3 豆腐は水気を切らずにボウルに入れ、よくつぶす。そこに1、2を混ぜ合わせ、蒸しパンミックスも加えて混ぜ合わせる。（もっちり水分多め食感にしたい場合、水20～50ccを加えても良い。）

   

4. 4 プリン型やシリコンカップ等に3を8分目くらいまで入れる。

   

5. 5 強火で15分程度蒸す。

   

6. 6 竹串を刺してみて、火が通っていれば完成。