ゆる糖質オフ♪油揚げでお好み焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
市販のお好み焼きセットはこちらです。
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2
千切りキャベツとねぎは混ぜて一緒にレンジ600wで1分半加熱します。
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3
【具材】の小えび、切りいか、揚げ玉と混ぜます。
- 4 油揚げは菜箸を上下に転がし強く薄く伸ばします。
- 5 4を半分に切り、真ん中から丁寧に、具を詰めるために開きます。
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6
3を油揚げに詰め、つま楊枝でとめます。ぶれていてすみません。
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7
フライパンにサラダ油を熱し、6を両面焼き色がつくまで焼きます。
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8
お好み焼きソースを加えてよく絡めたら皿に盛り付けます。
-
9
マヨネーズ、青のり、かつお節を振りかけて出来上がりです！
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- カテゴリ
- 油揚げ
くっく☆マニアン
キモチがあれば 料理は変わる
想いをこめれば 必ず伝わる
をモットーに、
青森県の港町でのんびり料理しています。
県産のにんにくを積極的に料理に使っています♪
B級グルメからおうちで作れるごちそう 世界の料理やお菓子など、
NO BORDERで挑戦しています。
よろしくお願いします☆
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