蒟蒻と豚肉、シメジ入りのヘルシー焼きめし レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
ピーマンは、細切り、蒟蒻は１/３の薄さに切ってからさいのめ切りにします。
シメジは石ずきを切りほぐします。 -
2
フライパンごま油大さじ１（分量外）を熱し豚肉、生姜を炒め塩胡椒をふります。豚肉に火が通ったら、蒟蒻、シメジを炒め合わせ、★を全て加え水分が半分になるくらい煮詰めます。
-
3
さらにピーマンを加えさっと炒めたら温めたご飯を加えやさしく切るように、まんべんなく混ぜ合わせます。
味見をして足りなければ塩コショウで味を調え、お好みで煎りゴマをふります。
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- カテゴリ
- 残りごはん・冷ごはん
- 料理名
- 蒟蒻、豚肉、シメジの和風焼きめし
kurapiyo2011
いつもご閲覧、レポートありがとうございます♪
とても励みになります♡
返信 認証遅くなる時あります m(_ _)m
皆さんに認証したいので
料理写真も一緒にお願いします(｡-人-｡)
♡簡単楽しく作れるレシピ♡
♡気取らないお家ご飯♡
レシピID：1200002779と1200004115 がピックアップレシピに♪ （＾＾）
レシピID：1200002607が塩サバコンテスト優秀レシピ♪
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トウガラシがちょっぴりピリッと利いてます。
蒟蒻、シメジで増量カロリーカット♪