かまぼこ、蒟蒻、エリンギのオイスターソース炒め レシピ・作り方
材料（２～４人分）
作り方
-
1
蒟蒻は半分の厚さに切り短冊切り、かまぼこは5ミリの厚さに切ります。
エリンギは縦半分にしたものを斜めに薄切りにします。 -
2
フライパンにみじん切りにした、ニンニク、油を入れ弱火で香りを立たせます。
強火にして1を加え、エリンギがしんなりするまで炒めます。 -
3
★の調味料を加え水分が無くなるまで、強火で炒め合わせます。
鰹節、ゴマ、一味をふりかけ混ぜたらすぐに火を消し器に盛ります。
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- カテゴリ
- 低カロリーおかず
- 料理名
- 蒟蒻のオイスターソース炒め
kurapiyo2011
いつもご閲覧、レポートありがとうございます♪
とても励みになります♡
返信 認証遅くなる時あります m(_ _)m
皆さんに認証したいので
料理写真も一緒にお願いします(｡-人-｡)
♡簡単楽しく作れるレシピ♡
♡気取らないお家ご飯♡
レシピID：1200002779と1200004115 がピックアップレシピに♪ （＾＾）
レシピID：1200002607が塩サバコンテスト優秀レシピ♪
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