チキンとアボガドのサラダ風ソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
アボガドは種を取り皮を剥き食べやすい大きさに切る。
○を合わせておく。 - 2 レタスは、洗い、ちぎっておく。・ボウルに、※を合わせておく。
- 3 フライパンに、オリーブオイル（分量外）とにんにくのみじん切りを入れ、弱火で香りが出るまで、じっくり炒める。香りが出たら、鶏肉を入れ、中火で炒める。
- 4 人参・アボガドを入れ合わせ醤油・○の中華スープを入れ炒め合わせる
- 5 炒め終わったら、※の入ったボウルに入れ良く合わせる。皿に盛りごまを振り大葉を散らす
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- アボカド
- 料理名
- チキンソテー
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
shihomini2011/08/01 21:30
にんにくの風味が香ばしく、わさびマヨの相性も抜群！夏のスタミナ料理としていただきました(^_-)-☆。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
「男の料理学」http://pasta.aikotoba.jp/
オリジナルレシピ公開中