ブロッコリーとパプリカのスープ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 冷凍ブロッコリー 80ｇ
- 冷凍ミックスパプリカ 80ｇ
- 顆粒コンソメ 小さじ１
- トマトケチャップ 大さじ１
- 塩・こしょう 少々
作り方
- 1 冷凍ブロッコリーはさっと塩ゆでしてザルに上げる。
-
2
鍋に水400㏄程度を入れて火にかける。
沸騰したら顆粒コンソメを加える。 - 3 冷凍ミックスパプリカを加えてひと煮立ちさせたら、ブロッコリーも加える。
- 4 ケチャップと塩・こしょうで味を調えたら出来上がり。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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じゃんじゃん08132023/12/05 15:15
半端な野菜たちも一緒に入れました。
簡単においしくできました。
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