【簡単腸活】レタスときゅうりのチョレギサラダ♪ レシピ・作り方

【簡単腸活】レタスときゅうりのチョレギサラダ♪
  • 5分以内
  • 300円前後
飯のだし®Cooking
飯のだし®Cooking
野菜がたくさん食べれる!簡単韓国風サラダです♪

材料(2人分)

  • レタス 半玉くらい
  • きゅうり 2本
  • ★飯のだしⓇめんつゆ 大さじ4
  • ★塩 ひとつまみ
  • ★ごま油 大さじ1
  • ★すりごま 大さじ1
  • ★にんにくチューブ 3センチくらい
  • ★韓国のり 2枚ぐらい

作り方

  1. 1 野菜を洗って水気をきる。
    レタスは適当にちぎります。
    きゅうりをお好きな形に切ります。
    野菜を器に盛りつけます。
  2. 2 ★印の調味料を全て合わます。韓国のりは手で、適当にちぎり合わせます。
  3. 3 盛り付けた野菜に2のドレッシングをかけたら、できあがり♪

きっかけ

「障害児の施設 放課後等デイサービスなないろ」の【なないろ給食の人気レシピ!!】 飯のだしⓇめんつゆで美味しいサラダを作りたくて。

おいしくなるコツ

野菜の水気をしっかり切って、冷やすとさらに美味しくなります♪ これ使ってます!飯のだし®めんつゆ→ 楽天市場「わくわくなないろSHOP」で検索 飯のだし®のめんつゆを使用すると味の浸透が良くなります!

  • レシピID:1190024986
  • 公開日:2022/07/28
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韓国風のサラダ5分以内の簡単料理きゅうりレタスチョレギサラダ
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つくったよレポート(1件)

  • pdb
    pdb
    2022/08/04 21:22
    【簡単腸活】レタスときゅうりのチョレギサラダ♪
    美味しかったです。
    ありがとうございました。

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