レンジで簡単☆もやし炒め風 レシピ・作り方
材料（２人分）
- もやし １P
- 冷凍コーン 40ｇ
- 塩・こしょう 少々
- えごま油 大さじ１
作り方
- 1 もやしと冷凍コーンを耐熱ボールに入れ、ふわりとラップをして600wのレンジで3分程度加熱する。
- 2 レンジから取り出し、ボールにもやしの水分が出てたら捨てる。
- 3 えごま油と塩・こしょうを振りかけて全体的によく混ぜ合わせたら出来上がり。
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もぐもぐばばち
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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