糖質制限 パプリカとサバ缶のマリネ レシピ・作り方

糖質制限 パプリカとサバ缶のマリネ
  • 約15分
  • 300円前後
うりたそ
うりたそ
糖質オフ生活のおかずに

材料(4人分)

  • 赤パプリカ 1/2個
  • 黄パプリカ 1/2個
  • サバ缶 1缶
  • 小さじ1/2
  • 黒胡椒 少々
  • 大さじ2
  • 砂糖 ひとつまみ

作り方

  1. 1 赤パプリカと黄パプリカを千切りにする。
    ボウルに入れて塩をふり、もんでおく。もんで出た水気は捨てる。
  2. 2 サバの水煮缶の水を切り、パプリカのボウルに入れる。
    残りの調味料を全て入れ、混ぜ合わせる。
  3. 3 できあがり。

きっかけ

糖質オフ生活のおかずに。冷蔵庫で3〜4日もちます

おいしくなるコツ

レモン入れるとさわやかになる

  • レシピID:1190020475
  • 公開日:2020/03/29
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カテゴリ
パプリカ作り置きの野菜ツナサラダ魚介のサラダ糖質制限・低糖質
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